Movement is not an option, it's survival - Read the description.
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YouTubeRafael Figueiredo Personal Trainer
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Nosso corpo foi feito pra movimento constante, e interromper esse ciclo é o que adoece, não o esforço de continuar. Einstein escreveu numa carta ao filho que a vida é como andar de bicicleta 🚴, pra manter o equilíbrio você precisa continuar se movimentando. Quase metade do Brasil adulto é sedentária, e entre os jovens o número chega ...
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