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Do you notice your ribs are wider or sticking out more since you had kids? This causes problems for pelvic floor and/or abs! If your ribs flare in the front, your back muscles are tight. This means there is an imbalance front-to-back, and your rib cage bowl is no longer stacked over your pelvis bowl! 🥣 It leads to abs that are hard to access and a pelvic floor that stays tight. So let’s break down how to change it! You’re going to follow the tried-and-true sequence of lengthen, strengthen, over
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Do you notice your ribs are wider or sticking out more since you had ki…
已浏览 4.2万 次2025年3月21日
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